परमेसन चीज़ के साथ कोब पर मकई
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परमेसन चीज़ के साथ कोब पर मकई दें । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 108 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कान मकई, लहसुन लौंग, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 27 का इतना अद्भुत स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोब पर परमेसन कॉर्न, कोब पर परमेसन कॉर्न, और कोब पर परमेसन कॉर्न इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक भारी छोटी कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और ठंडा करें । परमेसन चीज़ के 2 बड़े चम्मच अलग रख दें और बाकी को लहसुन के मिश्रण में अजमोद और नमक के साथ मिला दें ।
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में मकई को कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । चिमटे का उपयोग करके, मकई को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
पनीर के मिश्रण को गरमा गरम कॉर्न के ऊपर ब्रश करें और परोसें ।
मकई के ऊपर शेष 2 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें ।