परमेसन तोरी स्ट्रिप्स

परमेसन तोरी स्ट्रिप्स
परमेसन तोरी स्ट्रिप्स को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का विकल्प, नॉनफैट परमेसन चीज़ टॉपिंग, तोरी और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं परमेसन चिकन स्ट्रिप्स, एक प्रकार का पनीर-खेत चिकन स्ट्रिप्स, और तली हुई तोरी स्ट्रिप्स.

निर्देश

1
एक बाउल में ब्रेड क्रम्ब्स और चीज़ टॉपिंग को मिला लें । तोरी को अंडे के विकल्प में डुबोएं, फिर क्रंब मिश्रण में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा कटा हुआ चेडरताजा कटा हुआ चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
कुकिंग स्प्रे से लेपित बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
450 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा और निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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