परमेसन फ्राइड ज़ुचिनी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में तोरी, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो ओवन फ्राइड परमेसन ज़ुचिनी राउंड, किटेनकल की तली हुई परमेसन ज़ुचिनी स्टिक्स, तथा ग्रील्ड परमेसन गार्लिक ज़ुचिनी और पैंको ने फ्राइड ज़ुक को सौंपा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, 1/2 कप परमेसन चीज़, लहसुन पाउडर, अजमोद और काली मिर्च मिलाएं । तोरी के स्लाइस को अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में दबाएं, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बाकी को तोड़ते हुए एक प्लेट पर ब्रेडेड तोरी रखें; ढेर मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक बैचों में गर्म तेल में ब्रेडेड तोरी भूनें; एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ