परमेसन-पेकन फ्राइड चिकन
परमेसन-पेकन फ्राइड चिकन एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 461 कैलोरी. के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 33 मिनट. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । वनस्पति तेल, अंडे, मसालेदार भिंडी साल्सा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो परमेसन और पेकन क्रस्टेड ओवन फ्राइड चिकन, पेकन परमेसन चिकन, तथा परमेसन पेकन चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन और छाछ को एक बड़े जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । सील और सर्द 1 घंटा ।
छाछ से चिकन निकालें, छाछ को त्याग दें ।
एक उथले कटोरे में पेकान और अगले 4 अवयवों को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबकी; पेकन मिश्रण में ड्रेज, अतिरिक्त मिलाते हुए । बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
एक कच्चा लोहा डच ओवन या 11-इंच (2 1/4-इंच-गहरा) कच्चा लोहा कड़ाही में 1/2 इंच की गहराई तक तेल डालें; 35 तक गरम करें
चिकन को बैचों में, 2 से 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक और चिकन के गुच्छे को कांटे से भूनें ।
कागज तौलिये के ऊपर एक तार रैक पर नाली ।
मसालेदार भिंडी सालसा के साथ परोसें ।
नोट: हमने ज़तरैन के क्रियोल सीज़निंग के साथ परीक्षण किया ।