परमेसन पोलेंटा हीरलूम टमाटर-कॉर्न सलाद और क्रि के साथ स्टेक

परमेसन पोलेंटा हीरलूम टमाटर-कॉर्न सलाद और क्रि के साथ स्टेक
परमेसन पोलेंटा हिरलूम टोमैटो-कॉर्न सलाद और सीआरआई के साथ स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 602 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. कान मकई, प्रोसिटुट्टो, थाइम, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर-मकई सलाद के साथ परमेसन पोलेंटा स्टेक, विरासत टमाटर सलाद के साथ परमेसन ट्यूइल्स, तथा तुलसी और मुंडा परमेसन के साथ कटा हुआ विरासत टमाटर और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई तुलसीकटी हुई तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी या चिकन स्टॉकपानी या चिकन स्टॉक2कान मकई, गुठली हटा दियाकान मकई, गुठली हटा दिया11टीएसपी सूखा अजवायनताजा थाइम (वैकल्पिक)ताजा थाइम (वैकल्पिक)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम (या आप सिर्फ पानी की जगह ले सकते हैं)भारी क्रीम (या आप सिर्फ पानी की जगह ले सकते हैं)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परविरासत टमाटर, बीज और कटा हुआविरासत टमाटर, बीज और कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनprosciuttoprosciutto1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1छोटाग्रीष्मकालीन स्क्वैश, चौथाई और पतले कटा हुआग्रीष्मकालीन स्क्वैश, चौथाई और पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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