फिएस्टा साइड सलाद

फिएस्टा साइड सलाद
फिएस्टा साइड सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 216 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, कनोलन तेल, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश, साइड सलाद, तथा पर्व सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, मकई, बीन्स, प्याज और जलापेनो को मिलाएं । एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, शेष सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
मकई मिश्रण में चावल हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीज, toasted और जमीनजीरा बीज, toasted और जमीन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई, thawedजमे हुए मकई, thawed6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार jalapeno स्लाइस, कटा हुआमसालेदार jalapeno स्लाइस, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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