फेटा और डिल के साथ तोरी केफ्टेडेस

फेटा और डिल के साथ तोरी केफ्टेडेस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी केफ्टेड को फेटन और डिल के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 231 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, हरा प्याज, पुदीना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भ्रूण और डिल के साथ तोरी केफ्टेडेस, तोरी, फेटा और डिल मफिन, तथा फेटा, अखरोट और डिल के साथ तोरी.

निर्देश

1
तोरी को साफ किचन टॉवल पर बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेदों पर कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
2
1 चम्मच मोटे नमक के साथ तोरी छिड़कें; कम से कम 30 मिनट और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
तोरीतोरी
3
चर्मपत्र या पन्नी के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट । तोरी को तौलिये में लपेटें; जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
तोरी को मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
हरा प्याज, 3 बड़े चम्मच कटा हुआ डिल, पुदीना, लहसुन, नींबू का छिलका और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । धीरे से पंको और अंडे में हलचल करें, फिर फेटा । प्रत्येक के लिए 2 बड़े चम्मच तोरी मिश्रण का उपयोग करके, मिश्रण को 1 3/4 - से 2-इंच-व्यास पैटी में आकार दें; बेकिंग शीट पर रखें । कम से कम 1 घंटा चिल करें । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
तोरीतोरी
लहसुनलहसुन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिलडिल
Feta पनीरFeta पनीर
टकसालटकसाल
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
1/4 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए भारी बड़े स्किलेट में पर्याप्त कैनोला तेल डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । बैचों में काम करना, स्किलेट में पैटीज़ जोड़ें । सुनहरा होने तक पकाएं और पक जाएं, अगर बहुत जल्दी ब्राउन हो जाए तो आंच को एडजस्ट कर लें, प्रति साइड 3 से 4 मिनट । स्लेटेड मेटल स्पून का उपयोग करके, पेपर टॉवल में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
थाली पर केफ्टेड की व्यवस्था करें । दही की गुड़िया के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
8
प्रत्येक को डिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
9
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

12झींगा और शिरायुक्तकैनोला तेल (तलने के लिए)कैनोला तेल (तलने के लिए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक12झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कटा हुआ ताजा डिल (गार्निश के लिए)अतिरिक्त कटा हुआ ताजा डिल (गार्निश के लिए)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, मिश्रण करने के लिए पीटाअंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा टूटने लगे feta पनीरकटा टूटने लगे feta पनीर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज12झींगा और शिरायुक्तसादा पूरा दूध या कम वसा वाला ग्रीक शैली का दही (गार्निश के लिए)सादा पूरा दूध या कम वसा वाला ग्रीक शैली का दही (गार्निश के लिए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको (जापानी ब्रेडक्रंब)पंको (जापानी ब्रेडक्रंब)605जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतोरी, छंटनी कीतोरी, छंटनी की
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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