चॉकलेट सूफला
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चॉकलेट सूफले को आजमाएं । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास चीनी, वेनिला, मिनट टैपिओका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है KraftRecipes.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं दो के लिए चॉकलेट सूफले, फ्रोजन चॉकलेट " सूफले, तथा डार्क चॉकलेट-हेज़लनट सूफला.
निर्देश
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें।
मध्यम सॉस पैन में चीनी, टैपिओका, चॉकलेट और नमक रखें । धीरे-धीरे दूध में हलचल ।
5 मिनट खड़े रहें। मध्यम गर्मी पर पूरी उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें । वेनिला में हिलाओ।
कड़ी चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ छोटे कटोरे में अंडे का सफेद मारो; एक तरफ सेट करें । मोटी और नींबू के रंग तक उच्च गति पर बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी मारो ।
टैपिओका मिश्रण डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । अंडे की सफेदी में धीरे से हिलाएं ।
1-1/2-क्यूटी में डालो । बेकिंग डिश।
बड़े बेकिंग पैन में डिश रखें, फिर ओवन में रखें । बेकिंग डिश के 1 इंच ऊपर आने के लिए बेकिंग पैन में उबलते पानी को सावधानी से डालें ।
1 घंटे से 1 घंटे 5 मिनट तक बेक करें । या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता ।
यदि वांछित हो, तो सफेद चॉकलेट सॉस (टिप देखें) के साथ गर्म परोसें ।