फेटा और स्लाव के साथ क्रिस्प ब्लैक बीन टैकोस

Name: फेटा और स्लाव के साथ क्रिस्प ब्लैक बीन टैकोस
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, सूखा; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कोलेस्लो मिक्स या कटा हुआ गोभी; 4 सफेद या पीले मकई tortillas; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए टूटने लगे feta पनीर; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 2 हरा प्याज, पतला कटा हुआ; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गर्म सॉस; 2 (सर्दी) (या अधिक) ताजा नींबू का रस; 5 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जैतून का तेल, विभाजित

फेटन और स्लाव के साथ कुरकुरा ब्लैक बीन टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 245 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 489 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा स्लाव के साथ ब्लैक बीन टैकोस, फेटा और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस, तथा फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस.

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, सूखा 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कोलेस्लो मिक्स या कटा हुआ गोभी 4

सफेद या पीले मकई tortillas 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

टूटने लगे feta पनीर 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 2

हरा प्याज, पतला कटा हुआ 11 पौंड तोरी,

जमीन जीरा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

गर्म सॉस 2(सर्दी)

(या अधिक) ताजा नींबू का रस 5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।