फेटुकाइन बॉम्बे
अपने मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए फेटुकाइन बॉम्बे एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 658 कैलोरी. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल, फेटुकाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बॉम्बे वेज सैंडविच, बॉम्बे चिकन, तथा बॉम्बे आलू.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; फेटुकाइन जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । पास्ता के माध्यम से पकाया जाता है जब तक खुला कुक, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 8 मिनट; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । जीरा को गरम तेल में 2 से 3 मिनट तक भूनें । प्याज और लहसुन को तेल में हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन डालें और 4 से 5 मिनट तक चिकन के पकने तक पकाते रहें । 1 बड़ा चम्मच करी पाउडर के साथ सीजन; कुक और एक और 3 से 4 मिनट हलचल ।
मिश्रण के ऊपर कटे हुए टमाटर डालें और आँच को कम कर दें । टमाटर का पेस्ट और शेष 1 बड़ा चम्मच करी पाउडर में हिलाओ। 15 मिनट उबालें।
पके हुए पास्ता को सॉस में कोट करने के लिए हिलाएं । पास्ता को दोबारा गर्म होने तक 2 से 5 मिनट तक उबालें ।