फेटा चीज़ फोल्डओवर
फेटा चीज़ फोल्डओवर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 288 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, पफ पेस्ट्री, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फेटा चीज़ फोल्डओवर, ब्रोकोली, हैम और पनीर तह, तथा बीबीक्यू स्टेक फोल्डओवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, फेटा पनीर, हरा प्याज और अंडा मिलाएं ।
पेस्ट्री को 12 (3 इंच) वर्गों में काटें ।
प्रत्येक वर्ग के केंद्र में फेटा मिश्रण का एक बड़ा चम्मच रखें । पानी के साथ किनारों को गीला करें, और एक त्रिकोण बनाने के लिए भरने पर पेस्ट्री को मोड़ो । सील करने के लिए कांटे के साथ किनारों को मजबूती से दबाएं । अंडे की जर्दी के मिश्रण से पेस्ट्री को हल्के से ब्रश करें ।
पहले से गरम ओवन में या सुनहरा भूरा होने तक 20 मिनट तक बेक करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।