फेटा-चिली फैल के साथ क्रॉस्टिनी

फेटा-चिली फैल के साथ क्रॉस्टिनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रॉस्टिनी को फेटा-चिली स्प्रेड के साथ आज़माएं । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैगूएट, फेटा चीज़, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फेटा-चिली फैल के साथ क्रॉस्टिनी, क्रॉस्टिनी फैल गया, तथा सिसिलियन बैंगन क्रॉस्टिनी के साथ फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । चार पोब्लानो और जलेपीनो चिल्स जब तक सभी पर काला नहीं हो जाता । पेपर बैग में मिर्च लपेटें और 15 मिनट खड़े रहें । पील, बीज, और मोटे तौर पर 2 पोब्लानो चिली और जलेपीनो चिली काट लें; प्रोसेसर में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
2
प्रोसेसर में फेटा पनीर, खट्टा क्रीम, कटा हुआ ताजा डिल और नींबू का रस जोड़ें; चिकनी जब तक प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 2 घंटे तक फैलने के लिए पर्याप्त रूप से ढककर ठंडा करें । पील, बीज, और पतले स्लाइस शेष पोब्लानो चिली । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । फैला हुआ ठंडा रखें। कवर और ठंडा कटा हुआ चिली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ताजा डिलताजा डिल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
3
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
4
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बैगूलेट स्लाइस के 1 तरफ ब्रश करें । ब्रेड के तेल वाले हिस्से को टोस्ट होने तक, लगभग 2 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
BaguetteBaguette
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
टोस्ट को थाली में स्थानांतरित करें । प्रत्येक टोस्ट पर लगभग 2 चम्मच चिली फैलाएं, ऊपर से बारीक कटा हुआ पोब्लानो चिली डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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