फेटा सॉस और पालक के साथ मेमने बर्गर

फेटा सॉस और पालक के साथ मेमने बर्गर
फेटा सॉस और पालक के साथ मेम्ने बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 764 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 63g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुट्ठी भर अखरोट के हलवे, नमक और काली मिर्च, खेत पालक के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो पालक और Feta चिकन बर्गर (उर्फ Spanakopita बर्गर) के साथ ग्रील्ड Halloumi, भुना हुआ लाल मिर्च और एक पालक और Feta सॉस, भेड़ के बच्चे, पालक, Feta बर्गर, तथा पालक Feta लैम्ब बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में अखरोट को टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें ।
3
1/2 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन का आधा मोड़ और प्याज जोड़ें । नरम होने के लिए 5 मिनट तक पकाएं, फिर उन्हें मिक्सिंग बाउल में ठंडा होने के लिए रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
जबकि प्याज ठंडा हो जाता है, दूध, फेटा, आधा मार्जोरम या अजवायन, पुदीना, नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, और नट्स को एक खाद्य प्रोसेसर में डालें और एक मोटी, चिकनी सॉस की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
मरजोरममरजोरम
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ प्याज और मौसम के साथ कटोरे में भेड़ का बच्चा जोड़ें । शेष मार्जोरम या अजवायन, पेपरिका और दालचीनी में हिलाओ । मिश्रण को 4 पैटीज़ में तैयार करें, केंद्र में पतला और किनारों पर मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
मरजोरममरजोरम
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर नॉनस्टिक कड़ाही में 1/2 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें और गुलाबी केंद्रों के लिए प्रत्येक तरफ पैटीज़ को 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक और कड़ाही में 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
लहसुन की कली डालें और इसे 1 से 2 मिनट के लिए तेल में डालने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
9
पालक डालें और इसे गलने दें, फिर पैन को आँच से हटा दें, और स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और जायफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
10
मेमने की पैटीज़ को बन बॉटम्स या जले हुए ब्रेड में डालें । अतिरिक्त तरल को हिलाएं क्योंकि आप पालक को हटाते हैं और इसे बर्गर के ऊपर ढेर करते हैं । फेटा सॉस के साथ बन टॉप को स्लेट करें । बर्गर को बन टॉप से ढक दें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तCiabatta रोल या कटा हुआ crusty रोटी toastedCiabatta रोल या कटा हुआ crusty रोटी toasted1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfeta crumblesfeta crumbles12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2चुटकीएक जोड़ी जमीन दालचीनीएक जोड़ी जमीन दालचीनी6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कटा हुआ मार्जोरम या अजवायन, या 1 चम्मच सूखाताजा कटा हुआ मार्जोरम या अजवायन, या 1 चम्मच सूखा3स्प्रिग्सकुछ टकसाल, कटा हुआ पत्तेकुछ टकसाल, कटा हुआ पत्ते4झींगा और शिरायुक्तजायफल, ताजा कसा हुआजायफल, ताजा कसा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1स्मॉल्सलाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पपरिका या स्मोक्ड पेपरिकापपरिका या स्मोक्ड पेपरिका2बंचखेत पालक के पत्ते, तना हुआ, धोया और सुखाया गयाखेत पालक के पत्ते, तना हुआ, धोया और सुखाया गया1मुट्ठी भरअखरोट आधा, लगभग 3 से 4 बड़े चम्मचअखरोट आधा, लगभग 3 से 4 बड़े चम्मच791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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