फिडलहेड और चेंटरेल रिसोट्टो

फिडलहेड और चेंटरेल रिसोट्टो
नुस्खा फिडेलहेड और चेंटरेल रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 520 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । कोषेर नमक, छिछले, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं चेंटरेल रिसोट्टो और एक लागोस्टिना रिसोट्टो पॉट सस्ता, शतावरी और फिडलहेड फ़र्न के साथ स्प्रिंग लेमन रिसोट्टो, तथा चेंटरेल मशरूम रिसोट्टो.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर मक्खन को 10 इंच की कड़ाही में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज़ डालें और लगभग 3 मिनट तक, पारभासी होने तक, हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3
मशरूम जोड़ें और मक्खन के साथ अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । मध्यम-धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
तारगोन डालें और 8 से 10 मिनट तक पकाएं । मशरूम को लगभग 2 कप तक कम किया जाना चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
5
12 इंच के भारी पुलाव में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6
चावल डालें और लगातार चलाते हुए पकाएँ, जब तक कि सभी अनाज अपारदर्शी न हो जाएँ । सफेद अगर आर्बोरियो का उपयोग कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
शैंपेन या शराब में डालो । कुक, सरगर्मी, जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शैम्पेनशैम्पेन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
स्टॉक का 1 कप जोड़ें और लगभग अवशोषित होने तक, सरगर्मी करें । 1-कप मात्रा में स्टॉक जोड़ना जारी रखें, सरगर्मी करें और चावल को हर बार तरल को अवशोषित करने दें । 4 कप जोड़े जाने के बाद, मटर में हलचल करें, फिर एक और कप स्टॉक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
9
जब यह अवशोषित हो जाए, तो फिडलहेड्स में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FiddleheadsFiddleheads
10
बचा हुआ कप स्टॉक और चेंटरेल मिश्रण डालें । जब तरल लगभग अवशोषित हो जाए, तो परमेसन, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
11
पैन से परोसें या व्यंजन परोसने के लिए स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
चिव फूलों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
13
वार लेख
14
टाइप_27_डेटा = {};
15
लेख
16
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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