फ्राइंग पैन ओकरा
फ्राइंग पैन भिंडी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 49 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 50 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई हल्दी, भिंडी और कुछ अन्य चीजें लें । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो फ्राइंग पैन ओकरा, फ्राइंग पैन पिज्जा, और मछली तलने के बजाय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज को पारभासी होने तक भूनें । भिंडी और हल्दी में हिलाओ। गर्मी को कम करें और 15 मिनट या निविदा तक पकाएं।