फ्राइड कैटफ़िश पो बॉय सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 596 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, कैटफ़िश, लंबी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो फ्राइड कैटफ़िश, फ्राइड कैटफ़िश, तथा फ्राइड कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में सभी कोलेस्लो सामग्री को मिलाएं, कवर करें और ठंडा करें । एक उथले पकवान में अंडा मारो । ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
एक उथले डिश में कॉर्नमील, नमक और कैयेने मिलाएं, फिर प्रत्येक कैटफ़िश पट्टिका को अंडे में डुबोएं और कॉर्नमील मिश्रण में अच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िश Fillets के
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर लगभग 1/2 इंच तेल गरम करें (कच्चा लोहा सबसे अच्छा काम करता है) और प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
कागज तौलिये पर नाली । लगभग 5 मिनट के लिए ओवन में रैक पर सीधे ब्रेड को हल्का टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
ओवन से रोटी निकालें, थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, फिर प्रत्येक सैंडविच को निम्नानुसार इकट्ठा करें: कैटफ़िश, लेट्यूस, टमाटर, कोलेस्लो, अचार । सैंडविच को आधा में स्लाइस करें और किनारे पर नींबू की कील के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
कैटफ़िश
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप लवब्लॉक पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।