फ्राइड कोलार्ड और सेब
फ्राइड कोलार्ड और सेब सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, फ़ूजी सेब, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फ्राइड सेब, तले हुए प्याज और सेब, तथा दक्षिणी फ्राइड सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कोलार्ड साग को पत्तियों में अलग करें । पत्तियों के केंद्र से कठिन डंठल को ट्रिम और त्यागें; पत्तियों को ढेर करें, और 1 लंबी तरफ से शुरू करें ।
1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
अच्छी तरह से नाली। मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर या जब तक साग विल्ट करना शुरू न हो जाए, तब तक एक बड़े डच ओवन में गर्म वनस्पति तेल में हलचल-तलना कोलार्ड साग ।
चिकन शोरबा, नमक, सिरका, और सूखे कुचल लाल मिर्च जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट या जब तक साग कुरकुरा-निविदा न हो । धीरे सेब में हलचल; कुक, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट ।