फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंग सलाद

फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंग सलाद
फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ ट्राई-कलर सलाद एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 277 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा है। $2.95 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए नींबू का रस, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, परमेसन और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 80% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर शानदार है. इसी तरह की रेसिपी हैं ट्राई कलर सलाद, सौंफ के साथ ट्राई कलर सलाद और चिकन ट्राई कलर।

निर्देश

1
ड्रेसिंग बनाने के लिए: लहसुन को काटें और एन्कोवी और नमक के साथ चिकना पेस्ट बनने तक चिकना करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
पेस्ट को एक छोटे कटोरे में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
सिरका, सरसों, नींबू का रस, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, हॉट सॉस और ढेर सारी काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
अच्छी तरह से मलाएं।
5
जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
6
पनीर डालें और फिर से फेंटें। ड्रेसिंग को 1 घंटे या उससे अधिक समय के लिए अलग रख दें (यदि रात भर के लिए, तो ड्रेसिंग को फ्रिज में रखें और परोसने से लगभग 1 घंटे पहले इसे कमरे के तापमान पर लाएँ)। लगभग 1 कप बनता है. (आप सभी सामग्रियों को एक जार में डाल सकते हैं, ढक्कन से कसकर ढक सकते हैं और मिश्रण करने के लिए हिला सकते हैं। यह ड्रेसिंग को स्टोर करने का एक शानदार तरीका है।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
1
मध्यम आंच पर 8 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पैन में 6 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें ताकि यह एक फीते जैसी पतली परत बना ले जो कड़ाही के निचले हिस्से को भर दे। पैन में पनीर उबलने लगेगा. 3 से 4 मिनट के बाद जब पनीर का ऊपरी हिस्सा हल्के सुनहरे रंग का हो जाए, तो पैन को आंच से उतार लें और पनीर को 1 मिनट के लिए सख्त होने दें। पनीर को स्पैचुला से सावधानी से पलटें, आंच पर वापस लाएँ और पनीर को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएँ, लगभग 1 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
3
क्रैकर निकालें और किसी भी अतिरिक्त वसा को सोखने के लिए इसे कागज़ के तौलिये पर निकाल दें। तवे को कागज़ के तौलिये से साफ करें और बचे हुए पनीर के साथ प्रक्रिया को 5 बार दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक बड़े कटोरे में एंडिव, रेडिकियो और अरुगुला को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
EndiveEndive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
पत्तियों पर हल्का सा लेप लगाने के लिए ऊपर से पर्याप्त ड्रेसिंग छिड़कें (हो सकता है कि आपको पूरी ड्रेसिंग की आवश्यकता न हो)। पत्तियों को समान रूप से लपेटने के लिए टॉस करें। पत्तों को सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें।
6
प्रत्येक सलाद पर थोड़ा सा परमेसन छिड़कें। प्रत्येक क्रैकर को 2 या 3 टुकड़ों में बाँट लें और उनसे सलाद को सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
7
तत्काल सेवा।

सामग्री

60हैबेनेरो मिर्चहल्के से पैक किए गए अरुगुला, तने हटा दिए गएहल्के से पैक किए गए अरुगुला, तने हटा दिए गए1कसा हुआ परमेसन चीज़शैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3प्रमुखोंएंडिव, कोरेड और पूरी पत्तियों में अलग हो गयाएंडिव, कोरेड और पूरी पत्तियों में अलग हो गया31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंगलहसुन लौंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा मोटे जमीन काली मिर्चताजा मोटे जमीन काली मिर्च1डैशगर्म सॉस (अनुशंसित: तबस्स्को)गर्म सॉस (अनुशंसित: तबस्स्को)1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस6filletsतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआ6filletsतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआ6filletsतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआ1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध जैतून का तेलशुद्ध जैतून का तेल25हैबेनेरो मिर्चहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़हौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर250हैबेनेरो मिर्चहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर1सिररेडिकियो, पूरी पत्तियों में अलग हो गयारेडिकियो, पूरी पत्तियों में अलग हो गया0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमकबारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी सोलेरा क्रीम शेरी। इसमें 5 में से 4.5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है।
एनवी सोलेरा क्रीम शेरी
एनवी सोलेरा क्रीम शेरी
सोलेरा क्रीम शेरी में शानदार एम्बर और गहरा तांबे का रंग है। बटरस्कॉच और पेकन सुगंध के साथ, मीठे नमकीन अखरोट और भूरे मसाले की सुगंध एक जटिल कारमेल उच्चारण रखती है। एक मधुर प्रवेश एक गोल, रसीला, मध्यम रूप से पूर्ण तालु के साथ एक लंबे, स्वादिष्ट स्वाद की ओर ले जाता है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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