फ्रेंच बीन्स और मसालेदार मूंगफली ड्रेसिंग के साथ फ्रिस

फ्रेंच बीन्स और मसालेदार मूंगफली ड्रेसिंग के साथ फ्रिस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 811 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में भुनी हुई मूंगफली, अदरक, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार-खट्टी ड्रेसिंग के साथ फ्राइड स्क्वीड, पपीता और फ्रिस सलाद, मूंगफली-अदरक ड्रेसिंग के साथ हरी बीन्स, तथा मसालेदार थाई मूंगफली ड्रेसिंग.