फूलगोभी और छाछ के साथ विचिसोइस

फूलगोभी और छाछ के साथ विचिसोइस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फूलगोभी और छाछ के साथ विचिसोइस को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, छाछ, जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी और छाछ के साथ विचिसोइस, ककड़ी-छाछ विचिसोइस, तथा जलकुंभी के साथ छाछ विचिसोइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटा सिरफूलगोभी, फूलों में कटी हुई (लगभग 4 कप)फूलगोभी, फूलों में कटी हुई (लगभग 4 कप)6झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, पतले कटा हुआ और अच्छी तरह से धोया जाता है (लगभगलीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, पतले कटा हुआ और अच्छी तरह से धोया जाता है (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या कम सोडियम स्टोर से खरीदा चिकन स्टॉकघर का बना या कम सोडियम स्टोर से खरीदा चिकन स्टॉक1बड़ी चुटकी1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद आलू (लगभग, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंसफेद आलू (लगभग, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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