फूलगोभी विनैग्रेट
फूलगोभी विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में डिजॉन सरसों, जैतून का तेल, प्याज और केपर्स की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ऑरेंज फूलगोभी विनैग्रेट, एक कापर विनैग्रेट में फूलगोभी, तथा विनिगेट के साथ भुना हुआ फूलगोभी.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में कुछ मसाला के साथ सभी सामग्री को मिलाकर ड्रेसिंग करें, फिर एक तरफ सेट करें ।
पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें, फूलगोभी को 5-7 मिनट तक पकने तक पकाएं, फिर अच्छी तरह से छान लें । जबकि फूलगोभी अभी भी गर्म है, इसे ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें । परोसने से ठीक पहले, लाल प्याज, केपर्स और अजमोद डालें ।