फरफेल और ब्रोकोली राबे के साथ इतालवी सॉसेज

फरफेल और ब्रोकोली राबे के साथ इतालवी सॉसेज के बारे में आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 427 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मक्खन, दूर का पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली के साथ फारफेल, इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली राबे, तथा मीठे इतालवी सॉसेज के साथ ब्रोकोली राबे.
निर्देश
उच्च गर्मी पर हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
फ़ार्फ़ेल पास्ता डालें, और अल डेंटे तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ; नाली ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । इतालवी सॉसेज में लगभग 5 मिनट तक कुरकुरे और अब गुलाबी न होने तक हिलाएं । लहसुन में हिलाओ, और सॉसेज को भूरा होने तक पकाना जारी रखें, लगभग 5 मिनट अधिक ।
अतिरिक्त तेल डालें, फिर चिकन शोरबा और लाल मिर्च के गुच्छे में डालें । तेज आंच पर उबाल लें, फिर ब्रोकली रबे डालें और ढक दें । ब्रोकली राबे के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
जब ब्रोकली रब हो जाए, तो मक्खन, परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च को तब तक मिलाएँ जब तक कि मीट सॉस गाढ़ा न हो जाए । फ़ार्फ़ेल के साथ टॉस करें और परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है तेनुता डि नोज़ोल ला फ़ोरा चियांटी क्लासिको रिसर्वा । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
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Tenuta di Nozzole ला Forra Chianti Classico Riserva
कुरकुरा, पका हुआ, लाल बेरी और चेरी सुगंध जीवंत, ताजा अम्लता द्वारा आकार दिया जाता है । मुंह में, फ्लेवर पृथ्वी, मशरूम और चमड़े के क्लासिक सांगियोविस नोट दिखाते हैं, जिसमें फर्म अभी तक सुरुचिपूर्ण टैनिन की रीढ़ है । प्रभावशाली एकाग्रता और गहराई, ब्लैकबेरी और लाल चेरी सुगंध और स्वाद के साथ एक सुंदर चियांटी अम्लता और सुरुचिपूर्ण टैनिक संरचना में सेट ।