फ्रूट ' एन ' नट टॉस्ड सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 208 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे रोमेन, डैश पेपर सॉस, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फल ' एन ' अखरोट फेंक दिया सलाद, उष्णकटिबंधीय फल के साथ फेंक दिया सलाद, और फल ' एन ' फेटा फेंक दिया सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में, तेल, चीनी, सिरका, अजमोद, नमक और काली मिर्च की चटनी को मिश्रित होने तक फेंटें । ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अजमोद
सिरका
सॉस
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
एक बड़े भारी कड़ाही में, मध्यम-धीमी आँच पर चीनी को बिना हिलाए सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
पेकान और मक्खन जोड़ें; लगातार हिलाएं जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और पेकान लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
पेकान
4
गर्मी से निकालें।
5
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर डालो; पूरी तरह से ठंडा । यदि आवश्यक हो तो पेकान को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी
6
एक सलाद कटोरे में, पालक, रोमेन, संतरे, अजवाइन, स्ट्रॉबेरी और प्याज को मिलाएं । परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस । शक्करयुक्त पेकान के साथ शीर्ष ।