फलों का सलाद

फलों का सलाद
फलों का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दादी स्मिथ सेब, स्ट्रॉबेरी, चीनी बेबी तरबूज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रीमी ग्लेज़ेड ड्रेसिंग के साथ फ्रूट सलाद {मेरा पसंदीदा फ्रूट सलाद}, पालक स्टोन फ्रूट सलाद: समर का बेस्ट फ्रूट मेड डिनर, तथा फ्रूट सलाद , फ्रूट सलाद कैसे बनाएं / फ्रूट एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, तरबूज, कैंटालूप, कीवी, रसभरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, अनानास और सेब को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकआधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
कैंटालूपकैंटालूप
तरबूजतरबूज
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
अंगूरअंगूर
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
संतरे का रस डालें और धीरे से एक साथ मोड़ें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
3
ताजा पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
4
अधिक सुरुचिपूर्ण प्रस्तुति के लिए, सभी तरबूज को एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके गेंदों में काटा जा सकता है, और बाकी फलों को एक कटोरे के बजाय एक थाली में व्यवस्थित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1पिंटताजा ब्लैकबेरीताजा ब्लैकबेरी1खरबूजा, बीज हटा दिया है और dicedखरबूजा, बीज हटा दिया है और diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परदादी स्मिथ सेब, छील, कोरड, डाइस्ड माध्यम और ऑक्सीकरण को रोकने के लिए 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ फेंक दियादादी स्मिथ सेब, छील, कोरड, डाइस्ड माध्यम और ऑक्सीकरण को रोकने के लिए 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ फेंक दिया4कीवी, छीलकर 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंकीवी, छीलकर 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1( बैंगन)अनानास, खुली, cored और diced मध्यमअनानास, खुली, cored और diced मध्यम1पिंटताजा रसभरीताजा रसभरी9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और कटा हुआताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और कटा हुआ1चीनी बेबी तरबूज, या 1/2 तरबूज, बीज हटा दिया और कटा हुआचीनी बेबी तरबूज, या 1/2 तरबूज, बीज हटा दिया और कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित सफेद अंगूरबीजरहित सफेद अंगूर
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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