बुइलाबाइस

बुइलाबाइस
बुइलाबाइस एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $11.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 85 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 979 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास एक कटोरा है, जैसे स्नैपर, मछली पट्टिका और शंख, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 अजवाइन डंठल के साथ गुलदस्ता गार्नी1 अजवाइन डंठल के साथ गुलदस्ता गार्नी82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेडपतली स्लाइस दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड8झींगा और शिरायुक्तएक बाउल में प्लास्टिक रैप से ढक दें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करेंएक बाउल में प्लास्टिक रैप से ढक दें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाएक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज, लीक, सौंफ और लहसुन डालेंएक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज, लीक, सौंफ और लहसुन डालें8झींगा और शिरायुक्तमूल रूप से अवशेषों का उपयोग करके एक विनम्र मछुआरे के सूप से ज्यादा कुछ नहींमूल रूप से अवशेषों का उपयोग करके एक विनम्र मछुआरे के सूप से ज्यादा कुछ नहीं8झींगा और शिरायुक्तसूप में करछुल, मछली और शंख का एक अच्छा चयन सहितसूप में करछुल, मछली और शंख का एक अच्छा चयन सहित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म मछली या चिकन स्टॉकगर्म मछली या चिकन स्टॉक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1छोटासौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ1केजीएस3 एलबी मिश्रित मछली पट्टिका और शेलफिश, जैसे3 एलबी मिश्रित मछली पट्टिका और शेलफिश, जैसे22-3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2-3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ2लीक, पतले कटा हुआलीक, पतले कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तऔर शंख जोड़ें। आँच को कम करें और 3 मिनट तक उबालें । फिश फ़िललेट्स डालें औरऔर शंख जोड़ें। आँच को कम करें और 3 मिनट तक उबालें । फिश फ़िललेट्स डालें और1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1पट्टीसफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)8झींगा और शिरायुक्तस्टॉक, गुलदस्ता गार्नी, केसर, ऑरेंज जेस्ट और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओस्टॉक, गुलदस्ता गार्नी, केसर, ऑरेंज जेस्ट और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओ8झींगा और शिरायुक्तमछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्टॉक से ऑरेंज जेस्ट और गुलदस्ता गार्नी निकालेंमछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्टॉक से ऑरेंज जेस्ट और गुलदस्ता गार्नी निकालें12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपेरनोड (वैकल्पिक)पेरनोड (वैकल्पिक)8झींगा और शिरायुक्तसैंडविच पर या डिप के रूप में फैलने के रूप मेंसैंडविच पर या डिप के रूप में फैलने के रूप में1परोसने के लिए, प्रत्येक टोस्ट को रूइल के साथ फैलाएं और प्रत्येक कटोरे के तल में 2 स्लाइस रखेंपरोसने के लिए, प्रत्येक टोस्ट को रूइल के साथ फैलाएं और प्रत्येक कटोरे के तल में 2 स्लाइस रखें1छोटाताजा गर्म लाल मिर्चताजा गर्म लाल मिर्च1चुटकीचुटकी भर केसर के धागेचुटकी भर केसर के धागे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च8झींगा और शिरायुक्तऔर झींगा, आवश्यक के रूप में तैयारऔर झींगा, आवश्यक के रूप में तैयार8झींगा और शिरायुक्तलाल स्नैपर, कॉड, ब्लूफिश, क्लैम, मसल्स के रूप मेंलाल स्नैपर, कॉड, ब्लूफिश, क्लैम, मसल्स के रूप में4थाइम स्प्रिंग्स, और 1 बे पत्तीथाइम स्प्रिंग्स, और 1 बे पत्ती12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4टमाटर, चमड़ी, बीज, और कटा हुआटमाटर, चमड़ी, बीज, और कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तटमाटर, वाइन और टमाटर का पेस्ट डालें और ब्लेंड होने तक मिलाएँटमाटर, वाइन और टमाटर का पेस्ट डालें और ब्लेंड होने तक मिलाएँ8झींगा और शिरायुक्तबुइलाबाइसबुइलाबाइस8झींगा और शिरायुक्तऔर पकाना, बार-बार हिलाते हुए, 5-8 मिनट के लिए, या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं लेकिन रंगीन न होंऔर पकाना, बार-बार हिलाते हुए, 5-8 मिनट के लिए, या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं लेकिन रंगीन न हों8झींगा और शिरायुक्तगर्मी कम करें, आंशिक रूप से पैन को कवर करें । 30 मिनट तक या सूप कम होने तक उबालेंगर्मी कम करें, आंशिक रूप से पैन को कवर करें । 30 मिनट तक या सूप कम होने तक उबालें8झींगा और शिरायुक्त2-3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । पेरनोड में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं, और मौसम2-3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । पेरनोड में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं, और मौसम8झींगा और शिरायुक्तथोड़ा, कभी-कभी सरगर्मीथोड़ा, कभी-कभी सरगर्मी8झींगा और शिरायुक्तदिन के कैच में से, बुइलाबाइस एक महान व्यंजन में विकसित हुआ हैदिन के कैच में से, बुइलाबाइस एक महान व्यंजन में विकसित हुआ है1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलरूइल को 2 दिनों तक बनाया और ठंडा किया जाता हैरूइल को 2 दिनों तक बनाया और ठंडा किया जाता है
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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