बुकाटिनी एक ला सर्फ और सर्फ सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और की कुल 1098 कैलोरी. के लिए $ 9.81 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शालोट, वाइन, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो दो के लिए सर्फ और टर्फ, सर्फ और टर्फ, और सर्फ और टर्फ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, और एक मुट्ठी नमक जोड़ें । पास्ता को उबलते पानी में गिराएं और इसे आपस में टकराने से बचाने के लिए हिलाएं और अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
छानकर अलग रख दें ।
3
मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें, पैनकेटा डालें और लगभग 10 मिनट तक क्रिस्पी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन से पैनकेटा निकालें और एक पेपर टॉवल पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन से वसा निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
मध्यम आँच पर पैन में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें, लहसुन, प्याज़, लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 1 मिनट तक पकाएँ । फिर पैन में क्लैम, व्हाइट वाइन, टोमैटो सॉस और थाइम डालें और ढककर 3 से 5 मिनट तक या क्लैम खुलने तक पकाएं । झींगा, कैलामारी और स्कैलप्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
तीतर स्तन यदि)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
समुद्री भोजन जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि झींगा सिर्फ गुलाबी न होने लगे और स्क्वीड और स्कैलप्स अपारदर्शी न हो जाएं, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
8
पैन में पास्ता जोड़ें और सॉस के साथ लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पास्ता और शेल मछली को एक बड़े सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और तुलसी, अजमोद, पैनकेटा, और मोटे जमीन काली मिर्च के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दरदरा पिसी हुई काली मिर्च
2 चुटकी गरम मसाला
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
10
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।