बेक्ड अंडा और केल कप
पके हुए अंडे और काले कप एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 332 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । परमेसन, नमक और काली मिर्च, केल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 34 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो बेबी काले + अंडा कप, स्मोक्ड हैम, केल और जैतून फ्रिटाटा कप, तथा मलाईदार तले हुए अंडे और केल से भरे फन टोस्ट कप समान व्यंजनों के लिए ।