बेक्ड ऑरेंज रफ

बेक्ड ऑरेंज रफ
बेक्ड ऑरेंज रफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 295 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास काली मिर्च, नारंगी खुरदरी पट्टियाँ, डिल वीड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड ऑरेंज रफ, बेक्ड ऑरेंज रफ, तथा बेक्ड मेडिटेरेनियन ऑरेंज रफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कुचल कॉर्नफ्लेक्सबारीक कुचल कॉर्नफ्लेक्स11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर11 पौंड तोरी,डिल खरपतवारडिल खरपतवार11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायननींबू wedgesनींबू wedges1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1-1/2 चम्मच मीठा अचार1-1/2 चम्मच मीठा अचार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेस्ट्री टिप्स-#5 गोल औरपेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और680चेडर या मोंटेरी जैक चीज़नारंगी roughy filletsनारंगी roughy fillets11 पौंड तोरी,16 सीख16 सीख596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा अचार स्वादमीठा अचार स्वाद
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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