बेक्ड चिकन परमेसन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड चिकन परमेसन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 701 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रायलर-फ्रायर चिकन, काली मिर्च, असली मेयो मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई के गुच्छे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मकई की परत उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड चिकन परमेसन, बेक्ड परमेसन चिकन, तथा बेक्ड चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुचल मकई के गुच्छे, पनीर और काली मिर्च मिलाएं ।
मेयो के साथ ब्रश चिकन; टुकड़ा मिश्रण के साथ छिड़के ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
1 घंटे या चिकन होने तक सेंकना (165 एफ) ।