बेक्ड ज़ीटी पुलाव

बेक्ड ज़ीटी पुलाव
बेक्ड ज़ीटी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में ज़ीटी, नमक, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड ज़ीटी पुलाव, बेक्ड ज़ीटी पुलाव, तथा बेक्ड ज़ीटी पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
3
नाली।
4
एक बड़े कटोरे में पास्ता, बेसिक मारिनारा, 1/2 कप मोज़ेरेला, 2 बड़े चम्मच असियागो, नमक, काली मिर्च की चटनी और टर्की मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच; शेष 1/2 कप मोज़ेरेला और शेष 2 बड़े चम्मच असियागो के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
Asiago पनीरAsiago पनीर
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
350 पर 30 मिनट तक या पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
7
वाइन नोट: एक साधारण बेक्ड ज़ीटी जैसे कि यह एक अच्छी ठोस रेड वाइन के साथ सबसे अच्छा है, अधिमानतः इतालवी अंगूर सांगियोवेस (चियांटी में मुख्य अंगूर) से बनाया गया है । सांगियोवेस में अम्लता का संकेत होता है, जो इसे टमाटर सॉस के साथ खूबसूरती से जोड़ने में मदद करता है । फुलर-बॉडी वाले सांगियोवेस के लिए, कैलिफ़ोर्निया से एक कोशिश करें जैसे कि एबरले सांगियोवेस 2005 पासो रॉबल्स ($22) से । -- करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अंगूरअंगूर
ZitiZiti
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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