बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स

बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स
बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल स्नैक क्रैकर्स, सोया सॉस, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स, ओवन बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स, और तिल चिकन स्ट्रिप्स.

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, मक्खन और सोया सॉस को मिलाएं । एक और उथले कटोरे में, पटाखे के टुकड़ों, अदरक और नमक को मिलाएं । मक्खन के मिश्रण में चिकन स्ट्रिप्स डुबोएं, फिर सभी पक्षों पर लेपित होने तक टुकड़ों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजितसबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजित
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
घी लगी बेकिंग शीट पर एक ही परत में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
450 डिग्री पर 10 मिनट के लिए या रस साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

अनुशंसित शराब: तीतर स्तन यदि), मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, Chardonnay, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, लवेज बीज का चूर्ण, रिस्लीन्ग, अनार मदिरा या क्रैनबेरी रस, मेनू आइटम प्रकार

मेनू पर चिकन निविदाएं? सफेद शराब, मादक पेय और घटक के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पिनोल पोर्टल ब्लैंको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
पिनोल पोर्टल ब्लैंको
पिनोल पोर्टल ब्लैंको
हल्का चमकीला पीला। मेयर नींबू और हरे सेब को तीक्ष्ण नाक पर, चाकली खनिजों और अदरक के संकेत से जोड़ा जाता है जो हवा के साथ निकलते हैं । रसदार और तालू पर केंद्रित, जीवंत बाग और खट्टे फलों के स्वाद की पेशकश करता है जो खुलते हैं और पीछे के आधे हिस्से पर स्पाइसीयर को मोड़ते हैं । धूल भरे खनिज नोट पर खत्म, बहुत अच्छी दृढ़ता और हनीसकल का एक सुस्त सुझाव दिखा रहा है । यहां कुछ चबलिस जैसा चल रहा है । पोर्टल ब्लैंको जोड़े को बादाम के साथ पैन-भुना हुआ हेक, जड़ी-बूटियों के साथ भुना हुआ सामन या ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है । इस वाइन में आश्चर्यजनक रूप से तीव्र, "बदबूदार" चीज जैसे वाल्डियन और सेरेना के साथ-साथ स्वादिष्ट और सुगंधित मोंटे एनब्रो, क्वेसो अज़ुल एस्टुरियानो और वनस्पति राख के साथ मॉर्बियर की प्रशंसा करने के लिए भराई और अम्लता भी है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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