बेक्ड बीन क्रॉस्टिनी
बेक्ड बीन क्रॉस्टिनी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, मसालेदार जलेपीनो मिर्च, टॉपिंग: मेंहदी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड बीन क्रॉस्टिनी, आटिचोक और बीन क्रॉस्टिनी, तथा लीमा-बीन क्रॉस्टिनी.
निर्देश
ग्रिल को 400 से 450 (उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
ब्रेड को 40 (1/4-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें, सिरों को त्यागें । कुकिंग स्प्रे के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 साइड को कोट करें । ब्रेड स्लाइस को ग्रिल करें, बिना ग्रिल ढक्कन के, हर तरफ 1 से 2 मिनट ।
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पकाएं; बेकन निकालें, और कागज तौलिये पर नाली, 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । कड़ाही में टपकना । क्रम्बल बेकन।
प्याज को गर्म ड्रिपिंग में 5 मिनट या निविदा तक भूनें । सेम और अगले 5 अवयवों में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म और थोड़ा गाढ़ा होने तक । ग्रील्ड ब्रेड स्लाइस पर चम्मच बीन मिश्रण ।
टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ छिड़के ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।
नोट: हमने बुश की सर्वश्रेष्ठ देश शैली के साथ परीक्षण किया
बेक्ड बीन्स। ग्रिल करने के बजाय, ब्रेड स्लाइस को बेकिंग शीट पर 350 पर 8 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक बेक किया जा सकता है ।