बेक्ड मैश किए हुए आलू
बेक्ड मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 254 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, क्रीम चीज़, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड मैश किए हुए आलू, बेक्ड मैश किए हुए आलू, तथा बेक्ड मैश किए हुए आलू.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
आलू जोड़ें, और निविदा लेकिन फर्म तक पकाना, लगभग 15 मिनट; नाली ।
एक बड़े कटोरे में, आलू को मक्खन और दूध के साथ मैश करें । एक हाथ मिक्सर के साथ, क्रीम पनीर और प्याज में हराया । एक छोटे कटोरे में, अंडे को थोड़ा सा मैश किए हुए आलू के साथ हरा दें । आलू में हिलाओ, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटा बेक करें, या पफी और हल्का ब्राउन होने तक ।