बेक्ड शाकाहारी कॉर्नडॉग
बेक्ड शाकाहारी कॉर्नडॉग एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 257 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 3878 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास नमक, प्याज पाउडर का एक पानी का छींटा, सरसों, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो बेक्ड चिपोटल शकरकंद और तोरी फ्रिटर्स (शाकाहारी, लस मुक्त) घर के बने मसालेदार शहद सरसों के साथ (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त), शाकाहारी दो बार बेक्ड आलू, तथा शाकाहारी बेक्ड बैंगन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 एफ के लिए पहले से गरम ओवन चर्मपत्र कागज के साथ एक कुकी शीट या लाइन को चिकना करें और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नमील, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, मसाले, काली मिर्च, एनर-जी-अंडा प्रतिकृति, 1/3 कप गैर-डेयरी दूध और चीनी को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे अतिरिक्त गैर-डेयरी दूध जोड़ें जब तक कि मिश्रण गीला न हो और इसके साथ काम किया जा सके । हालांकि, सावधान रहें कि यह बहुत अधिक खट्टा या सूखा और आटा नहीं है । 30 सेकंड के लिए धीरे से हिलाओ । मिनी-कॉर्नडॉग के लिए, टोफू कुत्तों को 3 बराबर टुकड़ों में काट लें, या आकार जो आपके ट्विंकी पैन में फिट बैठता है । प्रत्येक टोफू कुत्ते को कॉर्नमील मिश्रण में डुबोएं, सुनिश्चित करें कि यह समान रूप से लेपित है । फिर तैयार कुकी शीट पर रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह समान रूप से लेपित है, कोटिंग को चारों ओर घुमाएं । यदि ट्विंकी पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो डालने के नीचे लाइन करने के लिए थोड़ा मिश्रण डालें, कुत्ते को जोड़ें, फिर ऊपर से अधिक बल्लेबाज जोड़ें जब तक कि यह कवर न हो जाए । दोहराएँ।
सुनहरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक 10-15 मिनट तक बेक करें । पोषण संबंधी जानकारी
23 जीडिएटरी फाइबर4 जीसुगर4 जीप्रोटीन11 जी