बेक्ड होममेड ग्रेनोला (कम वसा)

बेक्ड होममेड ग्रेनोला (कम वसा)
बेक्ड घर का बना ग्रेनोला (कम वसा) एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 628 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । यदि आपके पास किशमिश, खुबानी, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू और क्रीम पनीर बूंदा बांदी के साथ बेक्ड फ्रेंच टोस्ट {कम वसा, कम कैलोरी और पूरे गेहूं}, ए + घर का बना ग्रेनोला, तथा घर का बना ग्रेनोला.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखा खुबानीकटा हुआ सूखा खुबानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित नट या 2 कप बीजमिश्रित नट या 2 कप बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश या 1/2 कप खजूरकिशमिश या 1/2 कप खजूर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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