बोका सुबह सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बोका मॉर्निंग बेक को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 50 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, कोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पाद, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोका पास्ता सेंकना, सुबह सॉसेज सेंकना, तथा बच्चे बेक कर सकते हैं: मिनी मॉर्निंग ग्लोरी रोटियां.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
मशरूम जोड़ें; कुक और 8 मिनट हलचल । या जब तक तरल वाष्पित न हो जाए ।
गर्मी से निकालें । ब्रेड क्रम्ब्स में हिलाओ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 9 इंच पाई प्लेट के तल पर मशरूम मिश्रण दबाएं ।
शेष सामग्री को मिलाएं; क्रस्ट पर डालें ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता ।