बेकन और तला हुआ आलू आमलेट
बेकन और फ्राइड पोटैटो ऑमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, मक्खन, इडाहो आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन, लीक और आलू आमलेट, तले हुए अंडे के साथ आलू और बेकन हैश, तथा तले हुए अंडे और शकरकंद बेकन हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा और सुनहरा होने तक पकाएं ।
कागज़ के तौलिये पर रखें, ठंडा होने दें, फिर मोटे तौर पर काट लें ।
स्किलेट से बेकन वसा के सभी लेकिन दो बड़े चम्मच नाली ।
आलू डालें और क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक, लगभग 5-6 मिनट तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में, अंडे को नमक, काली मिर्च और क्रीम के साथ अच्छी तरह से फेंटें ।
तेज आंच पर 7 इंच का नॉनस्टिक पैन रखें । जब पैन गर्म हो जाए, तो मक्खन डालें । कोट करने के लिए चारों ओर मक्खन घुमाओ ।
मक्खन को झाग आने दें, लेकिन इसे भूरा न होने दें ।
अंडे को सीज़ होने दें, तीन सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर बेकन और आलू के साथ शीर्ष अंडे ।
पैन को बाएँ और दाएँ घुमाएँ, अंडों को इधर-उधर स्थानांतरित करें, फिर उन्हें लगभग 5 सेकंड के लिए व्यवस्थित होने दें ।
पैन के हैंडल को थोड़ा ऊपर उठाएं और सख्ती से पैन को अपनी ओर झटका दें, जिससे अंडे पैन के दूर की तरफ बह जाएं । ऐसा 5 बार करें, एक बार प्रति सेकंड, या सही आकार बनने तक ।
पैन को ऊंचा झुकाएं और एक और 5 सेकंड के लिए बर्नर के ऊपर अंडे के साथ भाग को पकड़ें ।
आमलेट को प्लेट में रोल करने के लिए, पैन को प्लेट में लाएं । प्लेट के एक छोर पर दूर के होंठ को रखें, हैंडल को ऊंचा रखें । प्लेट के पार पुश हैंडल, जिससे अंडे प्लेट पर खुद को रोल कर सकें ।
यदि वांछित हो, तो अधिक चिव्स से गार्निश करें ।