बेकन के साथ केल
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और आदिम व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो केल विद बेकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। 73 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 161 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास बेकन स्ट्रिप्स, नमक, केल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 55 % का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच पानी उबालें।
केल डालें; 10-15 मिनट या नरम होने तक पकाएँ। इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ। एक स्लॉटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज़ के तौलिये पर निकालें; पानी निकालें, 1 चम्मच टपकाव बचाकर रखें। टपकाव में, प्याज़ और लहसुन को तब तक भूनें जब तक प्याज़ नरम न हो जाए।
केल को छान लें; प्याज के मिश्रण में मिला लें।
नमक, काली मिर्च और बचा हुआ बेकन डालें, गर्म करें।