बेकन चेडर क्विच
बेकन चेडर क्विच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 384 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । मशरूम, लाल मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वाष्पित दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेकन और चेडर क्विच, चेडर बेकन क्विक, तथा बेकन के साथ स्विस और चेडर क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बढ़ी हुई 9-इन में । माइक्रोवेव-सुरक्षित पाई प्लेट, बेकन, पनीर, मशरूम और प्याज को परत करें । एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध और लाल मिर्च को फेंटें; प्याज के ऊपर डालें ।
माइक्रोवेव, खुला, 4-1/2 मिनट के लिए उच्च पर, दो बार सरगर्मी । 1-2 मिनट तक या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक पकाएं ।
5 मिनट या सेट होने तक खड़े रहने दें ।