बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ आलू को तोड़ दिया

बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ आलू को तोड़ दिया
बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ तोड़ी आलू एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 519 कैलोरी. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्कैलियन, काली मिर्च, थोक डिब्बे से एक बच्चा पालक के पत्तों का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक बहुत महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन, बेकन और ब्लू चीज़ ग्रीन बीन्स, 'इटली की शानदार सब्जियां' से पैनकेटा के साथ हरी बीन्स और आलू को तोड़ा, तथा स्मोक्ड आलू और स्टू हरी बीन्स के साथ चमकता हुआ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
चिकन के मोटे सिरे में काटे गए एक छोटे से तेज चाकू का उपयोग करके और स्तन के नीचे 2/3 तक एक चीरा लगाएं । छेद बनाने के लिए अपनी उंगलियों से चीरे को ढीला करें । चिकन को काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
पनीर को अरुगुला और बेबी पालक के साथ मिलाएं और स्तनों को स्टफ करें । सर्पिल-मांस को समान रूप से कवर करने के लिए स्तनों को बेकन के साथ कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
4
चिकन को नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर रखें और 20 से 22 मिनट तक भूनें जब तक कि बेकन क्रिस्पी न हो जाए और चिकन सख्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
आलू को एक बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । नमक के साथ एक उबाल, सीजन पानी लाओ और आलू को 15 मिनट, या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
एक उबाल में 1 इंच पानी लाओ। सेम ट्रिम करें । नमक पानी और पानी में सेम जोड़ें । 5 मिनट उबाल, नाली और टमाटर, अजवायन के फूल, 1 बड़ा चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च के साथ गठबंधन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
7
जल निकासी के बाद आलू को वापस गर्म बर्तन में रखें । आलू को 2 बड़े चम्मच तेल, स्कैलियन, चिकन स्टॉक और नमक और काली मिर्च के साथ कोट करें । 1 मिनट के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
चिकन को हरी बीन्स और आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

1मुट्ठी भरथोक डिब्बे से एक अरुगुला पत्तियां, कटा हुआथोक डिब्बे से एक अरुगुला पत्तियां, कटा हुआ907हैबेनेरो मिर्चबेबी आलू, आधाबेबी आलू, आधा1मुट्ठी भरएक बच्चा पालक थोक डिब्बे से छोड़ देता है, कटा हुआएक बच्चा पालक थोक डिब्बे से छोड़ देता है, कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च113हैबेनेरो मिर्चनीले पनीर crumblesनीले पनीर crumbles591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)454हैबेनेरो मिर्चपतली हरी बीन्सपतली हरी बीन्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4scallions, सूक्ष्मता कटा हुआ, सफेद और सागscallions, सूक्ष्मता कटा हुआ, सफेद और साग4कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों1छोड़ दो4 ताजा थाइम स्प्रिंग्स से4 ताजा थाइम स्प्रिंग्स से2बेल टमाटर, लंबाई में आधा, बीज वाला और पतला कटा हुआबेल टमाटर, लंबाई में आधा, बीज वाला और पतला कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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