बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ आलू को तोड़ दिया

बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ आलू को तोड़ दिया
बेकन लिपटे नीले पनीर भरवां चिकन, हरी बीन्स और हरे प्याज के साथ तोड़ी आलू एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 519 कैलोरी. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्कैलियन, काली मिर्च, थोक डिब्बे से एक बच्चा पालक के पत्तों का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक बहुत महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन, बेकन और ब्लू चीज़ ग्रीन बीन्स, 'इटली की शानदार सब्जियां' से पैनकेटा के साथ हरी बीन्स और आलू को तोड़ा, तथा स्मोक्ड आलू और स्टू हरी बीन्स के साथ चमकता हुआ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
चिकन के मोटे सिरे में काटे गए एक छोटे से तेज चाकू का उपयोग करके और स्तन के नीचे 2/3 तक एक चीरा लगाएं । छेद बनाने के लिए अपनी उंगलियों से चीरे को ढीला करें । चिकन को काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
पनीर को अरुगुला और बेबी पालक के साथ मिलाएं और स्तनों को स्टफ करें । सर्पिल-मांस को समान रूप से कवर करने के लिए स्तनों को बेकन के साथ कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
4
चिकन को नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर रखें और 20 से 22 मिनट तक भूनें जब तक कि बेकन क्रिस्पी न हो जाए और चिकन सख्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
आलू को एक बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । नमक के साथ एक उबाल, सीजन पानी लाओ और आलू को 15 मिनट, या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
एक उबाल में 1 इंच पानी लाओ। सेम ट्रिम करें । नमक पानी और पानी में सेम जोड़ें । 5 मिनट उबाल, नाली और टमाटर, अजवायन के फूल, 1 बड़ा चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च के साथ गठबंधन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
7
जल निकासी के बाद आलू को वापस गर्म बर्तन में रखें । आलू को 2 बड़े चम्मच तेल, स्कैलियन, चिकन स्टॉक और नमक और काली मिर्च के साथ कोट करें । 1 मिनट के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
चिकन को हरी बीन्स और आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

1मुट्ठी भरथोक डिब्बे से एक अरुगुला पत्तियां, कटा हुआथोक डिब्बे से एक अरुगुला पत्तियां, कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी आलू, आधाबेबी आलू, आधा1मुट्ठी भरएक बच्चा पालक थोक डिब्बे से छोड़ देता है, कटा हुआएक बच्चा पालक थोक डिब्बे से छोड़ देता है, कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नीले पनीर crumblesनीले पनीर crumbles591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली हरी बीन्सपतली हरी बीन्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4scallions, सूक्ष्मता कटा हुआ, सफेद और सागscallions, सूक्ष्मता कटा हुआ, सफेद और साग4कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों1छोड़ दो4 ताजा थाइम स्प्रिंग्स से4 ताजा थाइम स्प्रिंग्स से2बेल टमाटर, लंबाई में आधा, बीज वाला और पतला कटा हुआबेल टमाटर, लंबाई में आधा, बीज वाला और पतला कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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