बेकन लिपटे बतख स्तनों
बेकन लिपटे बतख स्तनों है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 95 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 921 कैलोरी. के लिए $ 14.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, डक ब्रेस्ट हाफ, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन-लिपटे चिकन स्तन, बेकन लिपटे चिकन स्तनों, तथा बेकन-एंड-ऋषि-लिपटे चिकन स्तन.
निर्देश
नमक और पानी को एक साथ मिलाएं । मिश्रण के 2/3 सेट करें, और बाकी को एक ग्लास बेकिंग डिश में डालें । गेमी को हटाने के लिए बतख को रात भर नमक के पानी में भिगोएँ । नमक के पानी को दो बार बदलें, या ज्यादातर साफ होने तक ।
अगली सुबह, नमक के पानी को त्यागें, और बतख के स्तनों के ऊपर सलाद ड्रेसिंग डालें, और कम से कम 8 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । बेकन की एक पट्टी में प्रत्येक स्तन को आधा लपेटें, और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें ।
स्तनों को 9एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
लगभग 1 घंटे के लिए सेंकना, या बेकन कुरकुरा होने तक, और बतख के माध्यम से पकाया जाता है ।