बैंगन एंटीपास्टो के आसपास की आवश्यकता होती है 9 घंटे शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । टमाटर का पेस्ट, वाइन सिरका, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बैंगन एंटीपास्टो, बैंगन (बैंगन) Antipasto, तथा Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक मध्यम बेकिंग डिश में, बैंगन, प्याज, लहसुन, हरी शिमला मिर्च, मशरूम और जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
मशरूम
जैतून का तेल
बैंगन
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट कवर कुक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
ओवन से बैंगन मिश्रण निकालें और पानी में हलचल करें, कटा हुआ भरवां हरा जैतून, नमक, टमाटर का पेस्ट, रेड वाइन सिरका, चीनी, तुलसी, अजवायन और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरका
हरा जैतून
टमाटर का पेस्ट
बैंगन
अजवायन
काली मिर्च
तुलसी
चीनी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
30 मिनट तक पकाना जारी रखें, या जब तक बैंगन निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
6
परोसने से 8 घंटे पहले या रात भर फ्रिज में मिश्रण को ठंडा करें ।