बैंगन कैवियार के साथ पिटा चिप्स
बैंगन कैवियार के साथ पिटा चिप्स की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, काली मिर्च, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार बैंगन हम्मस डब्ल्यू / पिटा चिप्स, जीरा पिसा चिप्स (बोरोनिया)के साथ बैंगन और केला डुबकी, तथा पीटा चिप्स और दही सॉस के साथ भुना हुआ बैंगन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पीटा चिप्स तैयार करने के लिए, पिटा विभाजित करें; प्रत्येक आधे को 8 वेजेज में काटें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में वेजेज रखें; कुकिंग स्प्रे के साथ कोट वेजेज ।
1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
350 पर 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
कैवियार तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर बैंगन के हलवे, कटे हुए किनारों को रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट बैंगन, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
ओवन से निकालें । 10 मिनट के लिए पैन पर ठंडा करें; छील। मोटे तौर पर गूदा काट लें; एक मध्यम कटोरे में रखें ।
अजमोद और अगली 8 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें, मिश्रित होने तक हिलाएं ।
अजमोद की टहनी से गार्निश करें; यदि वांछित हो, तो पीटा चिप्स और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।