बैंगन मैक्सिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? बैंगन मेक्सिकनो कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सालसा, बैंगन, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेक्सिकनो, सीज़र सलाद मैक्सिकन, तथा मेक्सिकनो पास्ता सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, तेल, लहसुन पाउडर और अजवायन मिलाएं; बैंगन के दोनों तरफ ब्रश करें । ग्रिल, खुला, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए या निविदा तक । प्रत्येक के केंद्र में साल्सा की एक छोटी राशि चम्मच; पनीर के साथ छिड़के ।