आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बीट्स और अखरोट के साथ पालक का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास वाइन सिरका, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट्स, बकरी पनीर और अखरोट के साथ सलाद सलाद, भुना हुआ बीट, संतरे और अखरोट के साथ लाल पत्ता सलाद, तथा बीट के साथ पालक सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
बेकिंग शीट पर बीट्स रखें । कांटा निविदा तक भूनें, बीट्स के आकार के आधार पर लगभग 1 घंटा । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो बीट्स को छीलें और मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
एक बड़े कटोरे में पालक, बीट्स, बकरी पनीर और अखरोट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
पालक
अखरोट
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और सिरका एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
नमक और काली मिर्च में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सलाद पर ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।