बादाम के साथ शतावरी
बादाम के साथ शतावरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 91 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बादाम, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम के साथ शतावरी, बादाम और असियागो के साथ भुना हुआ शतावरी, और दही और बादाम के साथ लगभग कच्चा शतावरी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, बादाम को 1 चम्मच तेल में हल्का ब्राउन होने तक भूनें; निकालें और एक तरफ रख दें । उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में शतावरी को 1 मिनट के लिए भूनें ।
पानी, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें; उबाल लें। गर्मी कम करें; 3-4 मिनट के लिए या शतावरी के नरम होने तक ढककर उबालें ।
नींबू के रस के साथ छिड़के; बादाम के साथ शीर्ष ।