बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ मेमने का पैर भूनें

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ मेमने का भुना हुआ पैर आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 304 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, पुदीने की पत्तियां, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ तिरछा भेड़ का बच्चा, नए आलू और टकसाल पेस्टो के साथ भेड़ के बच्चे के रोस्ट रैक, तथा बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा कंधे.
निर्देश
मेमने से सुतली निकालें और वसा की एक पतली परत को छोड़कर सभी को ट्रिम करें । पैट सूखी, नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम, और 1 बड़ा चम्मच के साथ रगड़ें । तेल। अनफोल्ड रोस्ट और सीज़न उसी तरह से । 1 से 2 दिन ठंडा करें ।
उबलते पानी के एक बर्तन में 3 से 4 सेकंड के लिए टकसाल को ब्लांच करें (यह पत्तियों को उज्ज्वल रखने में मदद करेगा) ।
तुरंत नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और धीरे से सूखने के लिए कागज तौलिये में रोल करें ।
पुदीना, बादाम, 1/3 कप तेल, लेमन जेस्ट और 2 बड़े चम्मच डालें । रस, चिली फ्लेक्स, 1 बड़ा चम्मच । नमक, और 1 1/2 चम्मच । एक खाद्य प्रोसेसर में काली मिर्च और एक मोटे पेस्ट में पल्स ।
खाना पकाने से लगभग 1 घंटे पहले मेमने को फ्रिज से बाहर निकालें ।
मेमने के अंदर लगभग एक तिहाई पेस्ट फैलाएं, 1/2-इंच छोड़ दें । सीमा। शेष पेस्ट के लिए, 1 कप तेल जोड़ें; नमक, काली मिर्च, और अधिक नींबू के रस के साथ मौसम । एक तरफ सेट करें ।
मेमने को रोल करें और इसे 1-इन पर टाई करें । रसोई सुतली के साथ अंतराल।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा फ्राइंग पैन गरम करें । 1 बड़ा चम्मच में घुमाएं। तेल और भूरे रंग का भेड़ का बच्चा, 5 से 8 मिनट । मेमने के पैन को ओवन में स्लाइड करें और गर्मी को 25 तक कम करें
मेमने को भूनें, हर आधे घंटे में पैन ड्रिपिंग के साथ चखना और आधे रास्ते से मुड़ना, जब तक कि यह मध्यम-दुर्लभ, 135 से 1 3/4 घंटे के लिए सबसे मोटे हिस्से में पंजीकृत न हो जाए ।
सुतली निकालें। अनाज में स्लाइस करें और सॉस के साथ परोसें ।