बीन बर्गर

बीन बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीन बर्गर को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 61 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 289 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जड़ी बूटी के अनुभवी स्टफिंग मिक्स, प्याज, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत उचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बीन बर्गर, चोरिज़ो बीन बर्गर, तथा बेस्ट-एवर बीट और बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भीगी हुई फलियों को एक बड़े बर्तन में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल ले आओ, और निविदा तक लगभग 1 1/2 घंटे तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक कोलंडर में डालो और थोड़ी देर खड़े रहने दो ताकि वे बहुत अच्छी तरह से निकल जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्याज जोड़ें, और अच्छी तरह से भूरा होने तक भूनें, लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें । इस बीच, अंडे और अनुभवी स्टफिंग मिश्रण को एक साथ मिलाएं, और नरम होने के लिए 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
6
बीन्स को बैचों में प्यूरी करने के लिए फूड प्रोसेसर का उपयोग करें, और मिक्सिंग बाउल में स्थानांतरित करें । प्याज प्यूरी, और फिर भराई मिश्रण, और उन्हें सेम में हलचल । लहसुन पाउडर, वोस्टरशायर सॉस, गर्म मिर्च सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
7
अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । पूरे गेहूं के आटे में एक बार में थोड़ा सा हिलाएं जब तक कि मिश्रण पैटी बनाने के लिए पर्याप्त कठोर न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
8
कॉर्नमील को एक छोटी प्लेट पर फैलाएं । मुट्ठी भर बीन मिश्रण को पकड़ो, और एक गेंद में हल्के से पैक करें । प्रेस में cornmeal के रूप में करने के लिए एक pattie. धीरे से पैटी को पलट दें, और दूसरी तरफ कोट करें । शेष बीन मिश्रण के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
9
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी कड़ाही में 1/2 कप तेल गरम करें । तलना patties जब तक दोनों पक्षों पर browned ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
11
पिट्स में, या हैमबर्गर बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे महान उत्तरी सेम, रात भर भिगोसूखे महान उत्तरी सेम, रात भर भिगो6क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतरल धुआं स्वादतरल धुआं स्वाद2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च की चटनी (जैसे फ्रैंक की रेड हॉट)काली मिर्च की चटनी (जैसे फ्रैंक की रेड हॉट)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज जड़ी बूटी अनुभवी भराई मिश्रण1/2 पैकेज जड़ी बूटी अनुभवी भराई मिश्रण1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरशाकाहारी Worcestershire सॉसशाकाहारी Worcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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