बीफ चीलाक्वाइल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास एवोकैडो, 1/4 कप क्राफ्ट ज़ेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीलाक्विल्स, चीलाक्विल्स, तथा चीलाक्विल्स चा चा चा.
निर्देश
1
रिजर्व 2 बड़ा चम्मच । धनिया; ब्लेंडर में शेष धनिया रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
टमाटर, ड्रेसिंग, बवासीर और आधा प्याज जोड़ें; चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में ब्राउन मीट; नाली, स्किलेट में मांस को आरक्षित करना । टोस्टडा के टुकड़ों और टमाटर के मिश्रण में हिलाओ; मध्यम-कम गर्मी 8 मिनट पर पकाना । , कभी-कभी सरगर्मी । पनीर के साथ शीर्ष; कवर । कम गर्मी 3 मिनट पर कुक। या पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tostadas
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
खट्टा क्रीम, शेष प्याज, एवोकाडो और आरक्षित सीताफल के साथ परोसें ।