बीफ टेंडरलॉइन रेड वाइन के साथ स्टेक-तारगोन सॉस
रेड वाइन के साथ बीफ टेंडरलॉइन स्टेक-तारगोन सॉस एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.96 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ टेंडरलॉइन रेड वाइन-मशरूम सॉस के साथ स्टेक, बीफ टेंडरलॉइन सियर मशरूम और रेड वाइन विनैग्रेट के साथ स्टेक करता है, तथा सरसों-तारगोन क्रीम सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन.
निर्देश
पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
पैन में प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
शोरबा मिश्रण जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 1/4 कप (लगभग 1 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
स्टेक के साथ सॉस परोसें ।